co dalej

[...] Bylem dzisiaj u fijo , klucie w okolicach biodra spowodowane przeciazeniami w prostownikach i dupie , podczas zabiegu widzialem gwiazdy , taki bol %-) Bol w plecach z Tego tygodnia dalej sie utrzymuje wiec zrezgnowalem z treningow w tym tyg , odpoczne w weekend i zobaczymy co dalej . Zmieniony przez - kacper95 w dniu 24/11/2023 11:42:54

[...] gdzieś do wakacji. Na razie myślę o zejściu do 100kg, co będzie powrotem gdzieś rocznym u mnie, potem 95kg jest taką następną granicą i będziemy patrzeć, jak to wygląda i co dalej. Bo 95kg to ja nie pamiętam kiedy ważyłem. Na razie próbuję to robić tak, że 2500kcal w dzień treningowy, 2000kcal w nietreningowy. Makro standardowo jak przy redukcji [...]

[...] w srode zrobie Esther wg Twoich wskazowek:-)8-) dzis trening B po 3 serie 10 powt. - zaraz pedaluje na silownie! Przede mna jeszcze 4 treningi po 3 serii po 8 powtorzen! Troszke ponad tydzien,ale juz wole zapytac co dalej?? siegnac po kolejny trening TRENING NR 2 by Obliques ?? Rady i wskazowki mile widziane a wrecz oczekiwane \-)\-)

[...] Ci potrzebny raczej. Najważniejsze teraz to trzymać miskę, troche ruchu i nie podjadać. Wskakuj na wagę kd czasu do czasu, mierz się i pisz nam postępy. Ktoś zawsze cos pomoże ;-) dasz radę bo chcesz, a pozniej się bedzie myślec co dalej Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-07-26 19:23:39 Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-07-26 19:25:30

[...] to i tak jeszcze za krótki czas aby móc to dokładnie ocenić. Zobaczymy przed świętami. Wtawie zdjęcia, dokladne pomiary i wtedy ocenimy ( jak pomożecie a liczę na to) co dalej robić. Co do powiększenia silowni jak wspomnialem wcześniej mam już plany, szkice, wiem co i jak, wiec może nawet zacznę przed wiosną. Zmieniony przez - Gracja@n w [...]

Co dalej z tym tematem?

[...] zadac pytanie by wyjasnic niescislosci albo dowiedzic sie cos jeszcze i zniknac TAK, bo jezli chcesz do czegos dojsc to neistarczy jedna odpowiedz trzeba jeszcze wiedziec co dalej i co w trakcie i sie umiec motywaowac i TAk jezli masz wiecej pytan bo a niektore da sie tylko odpowiedzic jak sie poznaje dana osobe, a poznaje poprzez to co pisze, i [...]

[...] makarony razowe, płatki i otręby owsiane. Oczywiście nie ma co się martwić na zapas - najpierw skierowanie, potem badania przeciwciał, a potem będzie wiadomo co dalej, ale obawa pozostaje. A tak mimochodem - rzuciło mi się kiedyś w oczy, że nie przepadacie za Ewą Chodakowską. Można wiedzieć czemu? :) Kupiłam sobie niedawno płytkę z [...]

Czyli masz 2 opinie zupełnie sprzeczne ze sobą, czyli dalej nie wiesz nic co jest grane i co dalej... Byłeś w priv klinice jak piszesz za prywatną kasę to tam nie było USG..?

[...] Potem już było 1800kcal z większą ilością białka do 83 kg. Teraz jestem na 2100kcal chyba mam zastój w kg (niewiem dokładnie chwilowo waga mi padła), ale na tym 2100 zostanę na pewno do świąt. Wtedy ocenię wygląd i wagę i zobaczymy co dalej :). Moim kcal najlepiej się nie sugerować, bo ja ogólnie popełniłem wiele błędów w dużych cięciach.

[...] ew. wtorek. Tutaj cypa i bolda mam z titana, pewny towar tutaj nie mam na pewno zastrzeżeń, myślę, ze te wszystkie problemy są po mecie, niestety... I teraz co dalej robić? Bić dalej cypka co 3 dni i boldka co 2 dni, czy zostawić boldka i bić cypka co 4 ? I jak z HCG? Myślę, że przebicie nim może pomóc, patrząc na to, ze nigdy [...]

Wrzucam badania i może ktoś zna odpowiedz czemu to estro tak nisko i ma pomysł co dalej z tym robić? /SFD/2021/11/7/9425147d48e44fc7ad13f2a9fd0e7151.jpg

[...] jakieś mocne leki typu sterydy) dosyć wspomogło moje odchudzanie, mógłbym powiedzieć więcej. W 2 miesiące przybyło mięśni a ubyło tłuszczu i czułem się dużo lepiej. Muszę dalej zająć się tematem hormonów, ale czekam już rok na rezonans przysadki, żeby można było coś stwierdzić co dalej... Znowu co zauważyłem ciekawego - połączenie diety i [...]

Fitnesska kontuzja najprawdoprawdopodobniej. Z relacji: strzyknęło coś w lędźwiowym i ból poszedł do całości prawej nogi. Nie może się schylić. Czekam na relacje, co dalej. Trochę zmartwiony.. @ Przeciążony lędźwiowy. Zmieniony przez - dideek w dniu 2016-02-10 14:18:47

lodzianin1 nie wiem czy gdzieś tam wyczytałeś, w sprawie tego blue Magic odpisali, ze niedostępny obecnie, bedzie za 3 tyg. Nie wiem, mam zagwozdkę co dalej robić, nigdy nie wychodziłem z rzędu heh. Ale tu nie będę pisał, założyłem temat, tak tylko wspomniałem o BM bo widzę, ze bywasz tutaj.

P4tr1ck - czytaj co dalej napisalem o zdrowiu, nie wycinaj tylko fragmentow PrzeGibon pewnie zrobi cykl jak Kevin L, nie mowiac co i na czym haha, a potem bedzie reklamowal firme X czy Y

Oni zawsze kochają , nie mogą żyć bez nas i obiecują że się zmienia a jak przychodzi co do czego to sytuacja się powtarza :) tak jak Patik pisze jak kocha to poczeka a Ty sobie na spokojnie pomyślisz co dalej. I najważniejsze że masz gdzie póki co nocować a reszta się sama ulozy :)

Miesiąc protokołu AIP mam za sobą, przyszedł czas na krótkie PODSUMOWANIE ZMIANY NA PLUS Cel główny osiągnięty: przywrócenie miesiączki :-)) (Ostatni raz była w maju) + Lepszy sen, lepszy nastrój. ZMIANY NA MINUS Hormony buzują, nieprzyjemną tego konsekwencją jest pogorszenie cery, wahania wagi, zatrzymanie wody. NADAL BEZ ZMIAN Jakość ciała, [...]

[...] :( Co do nowego leku i samopoczucia - nie czuje żadnych wyraźnych zmian na plus. Na minus na szczęście też ;-) Jeszcze kilka dni zażywania mi zostało i wtedy decyzja co dalej. Raczej przesiądę się na świnkę. A próbowałaś jajka odstawić na jakiś czas? Albo ograniczyć? A może to coś kompletnie innego… Ja z łuszczącą się skórą na dłoniach mam [...]

[...] żeon targał kiedyś żelastwo i ma bazę w postaci mięśni albo przynajmniej pamięci mięśniowej co stawia go w delikatnie uprzywilejowanej pozycji ( nic nie ujmując Kuba bo robota sama się nie zrobiła;-)). U mnie pewnie będzie podobnie dobije do 88 nic, do 85 nic i wtedy będzie zagwozdka co dalej;-) ale martwić się będę dopiero w marcu o to;-)